L'Atelier de Yoga
Invitation à la détente !
L'atelier se déroule en parallèle du stage de cirque pour les enfants de 4-6 ans à l'association Équilibre et est particulièrement conçu pour les parents ou les adultes qui ont envie de prendre un moment pour soi pendant les vacances scolaire....Aucun pré acquis n'est demandé.
L'atelier vous offre des outils pour pouvoir se ressourcer avec des exercices
simples en autonomie au quotidien.
Le regard tourné vers l'intérieur. Les cours de Yoga se compose en plusieurs
volets : les postures dans des positions debout et assises, des exercices de
concentration, d'équilibre, accompagnés par la respiration et la relaxation.
Le contenu du cours est adapté au niveau des participants qui sont guidés tout
au long de la séance par la voix de l'enseignante.
Du mardi 11 au vendredi 14 juillet 2023 de 10h15-11h45
Dans la salle d'activité de l'association Équilibre, à Foissac, 30700.
Participation par cours 15 euros ou 45 euros les 4 matinées.
Inscription: 06 63 21 86 11 fvmaltzahn@gmail.com
Friederike von Maltzahn
Je suis professeure de Yoga avec plus de dix ans d'expérience dans la pratique de Yoga et dans l'enseignement de publics variés, enfants et adultes.
Je suis diplômée de l’Académie de Hatha Yoga à Marseille et également formée en Yoga Nidra. Je continue à élargir ma pratique de Yoga avec d'autres enseignants.